loading...
آموزش بدنسازی
حراج اپل واچ

ک ساعت مچی هوشمند در واقع شما را از در دست گرفتن دایمی موبایل در جمع و یا ایجاد خطرات در حین رانندگی حفظ می کند.ساعت مچی هوشمند Z60 یکی از مدل های ارزان قیمت با کارایی بالاست.این ساعت از طریق بلوتوث و نرم افزار مخصوص به گوشی شما وصل شده و اطلاعات

یک ساعت مچی هوشمند در واقع شما را از در دست گرفتن دایمی موبایل در جمع و یا ایجاد خطرات در حین رانندگی حفظ می کند.ساعت مچی هوشمند Z60 یکی از مدل های ارزان قیمت با کارایی بالاست.این ساعت از طریق بلوتوث و نرم افزار مخصوص به گوشی شما وصل شده و اطلاعات تماس و دفترچه تلفن بر روی آن سینک می شود تا به راحتی به تماس های خود جواب داده و یا تماس بگیرید.این ساعت دارای امکانات متعددی است که از آن جملی می توان به برنامه گام شمار، تحلیل خواب، تنظیم آلارم، آلارم اخطار برای قرار گرفتن در یک حالت برای مدت طولانی، دریافت پیام های SMS، فیس بوک و واتس اپ،تقویم، ماشین حساب ، دوربین ، پشتیبانی از زبان فارسی و ویبره و …اشاره کرد.

قابل استفاده برای آقایان و خانم‌ها

یکی از جالب ترین خصوصیات این ساعت مچی امکان نصب سیم کارت و پشتیبانی از مموری کارت تا 32 گیگ است تا خود ساعت به صورت مستقل همانند یک تلفن همراه بر روی مچ شما قرار بگیرد.بند این ساعت مچی از جنس فلزی با رنگ نقره ای و طلایی و مشکی است.

قابل استفاده برای آقایان و خانم‌ها

  • پشتیبانی از تمامی شبکه های مخابراتی کشور  ( همراه اول  – ایرانسل – تالیا – رایتل )
  • ابعاد قاب 35 × 45 میلی‌متر
  • قطر قاب 12 میلی‌متر
  • وزن 63 گرم
  • فرم صفحه : مستطیل
  • جنس شیشه : گوریلا گلس +SR
  • جنس بدنه : فلز
  • توضیحات جنس بدنه : Stainless Steel 316L
  • جنس بند : استیل
  • رنگ بند : مطابق با رنگ ساعت
  • نوع قفل بند : سگکی ساده

مشخصات صفحه نمایش

  • صفحه نمایش لمسی
  • صفحه نمایش رنگی
  • نوع صفحه نمایش اصلی Super AMOLED
  • اندازه صفحه نمایش 1.3 اینچ
  • رزولوشن صفحه نمایش 240 × 240
  • تراکم پیکسلی صفحه نمایش 278 پیکسل بر اینچ

مشخصات فنی :

  • قابلیت نصب سیم کارت
  • GPS
  • سیستم عامل تایزن

توضیحات سازگاری : سازگار با گوشی‌ها و تبلت‌هایی که از سیستم‌عامل اندروید 4.4 و بالاتر از آن بهره می‌برند و 1.5 گیگابایت رم دارند – سازگار با آیفون 5 یا جدیدتر با سیستم‌عامل 9 iOS یا بالاتر (نیازمند اپلیکیشن Gear S)
پردازنده 1GHz, Dual Core: Exynos7270
سایر مشخصات سخت افزاری – Wi-Fi 802,11 b/g/n – بلوتوث نسخه 4.2 – 768 مگابایت حافظه‌ی RAM

  • حافظه داخلی 4096 مگابایت
  •  قابلیت نصب کارت حافظه تا 32 گیگ
  • دوربین یک مگا پیکسل
  • کنترل موسیقی (Music Player)
  • اتصالات NFC، Bluetooth، Wi-Fi
  • حسگرها شتاب سنج، ژیروسکوپ، سنجش نور محیط، گام شمار، شمارش ضربان قلب
  • قابلیت مکالمه
  • نوع باتری لیتیوم یونی
  • ظرفیت باتری 430 میلی‌آمپرساعت

قابلیت های ویژه – مجهز به سیستم مسیریابی GLONASS – قابلیت روشن ماندن صفحه (Always on) – شارژدهی تقریبی باتری بین 2 تا چهار روز – دارای گواهی IP68 برای مقاومت در برابر گرد و خاک و آب –  دارای گواهی دوام نظامی «MIL-STD-810G»: —  مقاومت در شرایط دمایی بسیار زیاد یا کم — مقاومت در برابر لرزش و ضربه
اقلام همراه – دارای شارژر وایرلس و یک عدد خشگیر اورجینال صفحه LED

دارای میکروفن داخلی و امکان ضبط صدا بر روی ساعت که البته باید مموری کارت وجود داشته باشد تا بتوانید فایل را ذخیره نمایید.

این ساعت دارای پلیر موزیک و صداست که هم از طریق بلوتوث می تواند موزیک های روی گوش ی را اجرا نماید و هم در صورت نصب مموری می توانید بر روی خود ساعت آهنگ ذخیره کرده و پخش نمایید.

ساعت دارای دوربین بوده که البته کیفیت آن در حدود یک مگا پیکسل است ولی در هر صورت امکانی عالی بر روی ساعت است.یکی از خصوصیات این ساعت ریموت کمرا می باشد یعنی می توانید از طریق ساعت دوربین گوشی را کنترل نموده و عکس بگیرید که البته باید دوربین بر روی گوشی در حالت باز باشد و شما در حالت اتصال با گوشی قرار داشته باشید.

این ساعت هم با اندروید و هم با اپل سازگار است والبته بر روی اندروید امکانات بیشتری فعال است.

یکی از خصوصیات مهم ساعت مچی هوشمند داشتن امکانات سلامتی است تا از طریق آن بتوانید میزان فعالیت های روزانه و کیفیت خواب خود را بررسی نموده و برنامه های بهداشتی خود را تنظیم نمایید که البته ساعت مچی هوشمند Z60 از این ویژگی بهره مند است.

دارای گام شمار، تعداد گام ها، مسافت پیموده شده و کالری مصرفی را به شما نشان می دهد.

دارای تحلیل خواب تا بتوانید از کفیت و میزان خواب شبانه خود اطلاع کامل داشته باشید.

دارای هشدار برای حالت ثابت که خودتان میزان زمان آن را تعیین می نمایید، مثلا اگر شما برای یک ساعت در حالت نشسته قرار داشته باشد زنگ هشدار فعال شده تا برای حفظ سلامتی خود جابجا شده و از این حالت خارج شوید.

آنتی لاست نیز یکی دیگر از امکانات ساعت مچی است که اگر به هر دلیلی ارتباط بلوتوثی بین گوشی و ساعت قطع گردد، زنگ هشدار فعال گردیده و شما را مطلع می سازد.

زنگ هشدار برای بیدار شدن و یا یادآوری موضوعات بسیار مهم است که این امکان نیر بر روی اسمارت واچ Z60 وجود دارد.

بدنه فلزی از جنس استیل ضد زنگ

دارای تقویم

ماشین حساب

پشتیبانی از سیم کارت، اگر تمایل دارید از ساعت به صورت مستقل از گوشی استفاده نمایید می توانید بر روی آن سیم کارت نصب نمایید.

بر روی ساعت یک در گاره یو اس بی وجود دارد که از طریق آن می توانید ساعت را شارژ نموده و یا اطلاعات را جابجا نمایید.

دارای زبان های مختلف و از جمله زبان فارسی

دارای ویبره ، برای این حالت باید پروفایل ساعت را بر روی حالت MEETING قرار دهید.

دارای چندین حالت مختلف برای نشان دادن ساعت که با کلیک بر روی وسط صفحه نمایش این کار را انجام می دهید.

دریافت نوتیفیکیشن اس ام اس، فیس بوک و واتس اپ که البته باید حتما BT NOTIFIER را بر روی گوشی خود نصب نمایید.

دارای بند فلزی از جنس استیل ضد زنگ

امکان تنظیم طول بند

جهت خرید و انتخاب رنگ اینجا کلیک کنید 

ساناز بازدید : 609 چهارشنبه 19 خرداد 1395 نظرات (0)
 
 

 
 
About 194,000 results(0.77 seconds) 
برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد عضلانی را داشته باشد موضوعی است که از این قهرمان سیه چرده که مالک 8 عنوان قهرمانی ...
Apr 21, 2010 - 5 posts - ‎3 authors
سلام :گل رز: رشد سریع برای مبتدی ها با برنامه تمرینی لی هنی چون هنوز خدا رو شکر ... الزامیست برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد. ... آموزش برنامه نویسی جاوا – قسمت دوم .... از روش هرمی در تمرینات استفاده کنید.

روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )

www.findwebsite.ir/acmsjncqnrnmctdqnxadnfvctdmnd... - Translate this page
آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد عضلانی را داشته باشد موضوعی ...
8آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد ... 8 عنوان قهرمانی رقابتهای مسترالمپیا و مرد اسطوره ای ...
Apr 19, 2016 - پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای ایرانی. روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ). - برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد ...

آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )

iranwiki.net/detail/1798700/article/3 - Translate this page
برنامه تمرینی مبتدی بدنسازی - برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد ... نشریات مختلف در زمینه تمرین و تغذیه در بدنسازی را مطالعه کنید ، تا بتوانید ...

برنامه بدنسازی حجمی از مبتدی - برنامه ایی برای مبتدیان از زبان جی ...

www.worldsearching.ir/nqcqsjncqnrcndsdcdyncvndns... - Translate this page
برنامه بدنسازی حجمی برای افراد مبتدی – برنامه غذایی و تمرینی. اگر به فکر تمرین .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )2 مه 2015 ... برنامه ...

بدنسازی-فیتنس-برنامه تمرینی - برنامه حجمی برای مبتدی ها 2

www.worldsearching.ir/ndcqsjncqnrcndsdcdyncvndns... - Translate this page
بدنسازی فیتنس برنامه تمرینیبرنامه حجمی برای مبتدی ها 2 برنامه بدنسازی حجمی از مبتدی .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )2 مه 2015 .

بدنسازی برای افراد مبتدی

avayemelal.ir/+بدنسازی+برای+افراد+مبتدی - Translate this page
آموزش بدنسازی مبتدی - جستجو و دانلود کتاب علم ورزش | بدنسازی برای مبتدیان آموزش ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...

برنامه حجمی بدنسازی مبتدی

avayemelal.ir/برنامه+حجمی+بدنسازی+مبتدی
علم ورزش | بدنسازی برای مبتدیان بدنسازی،برنامه تمرینی بدنسازی،عکس بدنسازی - برنامه بدنسازی ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی … (برنامه ...

برنامه بدنسازی حجمی مبتدی

avayemelal.ir/+برنامه+بدنسازی+حجمی+مبتدی
آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای بدنسازی،برنامه تمرینی بدنسازی،عکس بدنسازی ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...
May 28, 2016 - آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای ...
Jan 1, 2016 - 1- برنامه رایگان بدنسازی فیتنس-حجمی-بانوان/از مبتدی تا حرفه ای | جدید . .... 22- آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ).
Jan 15, 2016 - در بدنسازی گذشته از برنامه بدنسازی اهمیت توجه به ورزشکار مبتدی برای یک مربی .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ).
3_برنامه های بدنسازی,آموزش بدنسازی,برنامه بدنسازی فیتنس مبتدی از آنجائیکه علت .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) 42_پرورش اندام و ...

برنامه بدن سازی مبتدی

page-authority.ir/برنامه+بدن+سازی+مبتدی
علم ورزش | بدنسازی برای مبتدیان آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای برنامه تمرینی ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...
Dec 15, 2015 - برنامه روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) ... آموزش تهیه مکمل پروتئین در خانه · حرکت نشر از جانب · نکات مهم در ... اصل اساسی تمرین در بدنسازی
بهترین تمرین ها بهترین انتخاب برای دستیابی به جلو بازوهایی بزرگ جلوبازو ... از ورزش انجام دهید آموزش بدنسازی روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )لی هنی ...

رشد سریع عضلات - لینک گردی

farsinow.ir/news/رشد-سریع-عضلات
هدف از تمرینات سخت، رشد عضلات است. ... خیلی برام مهمه ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای ایرانی. 150.

آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )

www.iranian95.gq/.../آموزش+بدنسازی+-+روش+رشدی+... - Translate this page
Keine Ergebnisse für آموزش بدنسازی روش رشدی سریع برای مبتدی ها لی هنی gefunden.Suchtipps: Stellen Sie sicher, dass die Wörter richtig geschrieben sind.

برنامه بدنسازی حجمی مبتدی - دیوآنلاین

www.divi.ir/برنامه-بدنسازی-حجمی-مبتدی/
برنامه بدنسازی حجمی مبتدیدر بدنسازی گذشته از برنامه بدنسازی اهمیت توجه به ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...

آموزش تصویری بدنسازی مبتدی

i2016.ir/آموزش-تصویری-بدنسازی-مبتدی/
آموزش بدنسازی روش رشدی سریع. آموزش بدنسازی روش رشدی سریع برای مبتدی ها لی هنی پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای. بیشتر.

برنامه ترکیبی بدنسازی

twr.ir/برنامه+ترکیبی+بدنسازی
آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی … (برنامه ... تمرینات ترکیبی امروزه یکی از متداول ترین روش های تمرین قهرمانان بدنسازی وپرورش اندام است .

برنامه مبتدی برای بدنسازی

twr.ir/+برنامه+مبتدی+برای+بدنسازی
پس برنامه تمرینی که خواهیم گفت برای شماست. آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لیآموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) ...

دوبیال - آموزش آموزش پرورش اندام

doobial.samenblog.com/tag/آموزش-آموزش-پرورش-اندام/
بدنسازی حرفه ای,آموزش بدنسازی در خانه, آموزش بدنسازی و پرورش اندام. آموزش حرکات .... کامل ورزش پرورش اندام. آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ).

برنامه ایی برای مبتدیان از زبان جی کاتلر - آکاایران - آموزش بدنسازی و ...

magifa.com/detail/1480481/article/2 - Translate this page
آموزش بدنسازی - پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای ایرانی. ... روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ). - برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد .
تمرین اختصاصی بازو برای بدنسازان سطح متوسط ..... افزایش سریع حجم عضلات در بدنسازی · مهدی. چهار شنبه .... برنامه روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) · مهدی.
این مجموعه شامل آموزش هایی بسیار جامع و کامل از بدنسازی در منزل است که در دو قسمت در اختیار شما قرار می گیرد.قسمت اول شامل 43 آموزش در مورد عضلات مختلف بد.

اموزش بدنسازی مبتدی

00060.ir/اموزش+بدنسازی+مبتدی - Translate this page
آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...

پو اس ام اس | برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای و مبتدی

web-lord.poosms.ir/page-8145.html - Translate this page
بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای - برنامه تمرین آموزش کار با دستگاها -برنامه تغذیه -برنامه پروتیین ومکمل. .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ).

قهرمان جهان بدنسازی

farsi98.ir/news/قهرمان-جهان-بدنسازی - Translate this page
Oct 25, 2014 · مصاحبه با بیت الله عباس پور قهرمان بدنسازی ایران و جهان! ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از بدنسازان ...
ارسال شده در : 5 June 2016 | 7:44 am · ۱۰ روش برای افزایش سریع وزن ارسال شده در : 5 ... تمرین سرشانه با قهرمان المپیا لی هنی. دسته بندی: برنامه تمرینی بدنسازان حرفه ای ... قانون مهم دیگر برای رشد عضلات سرشانه حفظ تنوع است سرشانه ها بسیار ... می آید اما تعداد ست ها و تکرار ها که در اصطلاح مقدار تمرین نامیده می شوند برای مبتدی ها و ...
May 25, 2016 - آموزش بدنسازی و پرورش اندام - ورزش ، بدنسازی - آکاایران ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) ...

پرورش اندام مبتدی - لینک گردی

nimbar.ir/news/پرورش-اندام-مبتدی
بدنسازي و پرورش اندام - اصول پرورش اندام برای مبتدی ها(كامل) - مطالب بدنسازی - عکس ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...
لی هنی دوریان یتس جی کاتلر. لطفا صبر کنید ... لینک دوستان. آموزش شنا ... برچسب ها : روش های انتخاب پروتئین در بدنسازی , راه های انتخاب پروتئین , پروتئین ... یک برنامه ریزی خوب در مورد مصرف مکمل‌ها میتواند به شما در بازسازی و رشد ... در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال ... عضویت سریع ...

برنامه بدنسازی برای مبتدیان - ParsB | ParsB

parsb.com/برنامه-بدنسازی-برای-مبتدیان-2/
برنامه بدنسازی پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد عضلانی را ... پشت ، سر شانه ها ، بازوها و پاها ) بطور متناسب و هماهنگ رشد کنند به همراه عضلات کمکی اطراف آنها . ... از روش هرمی در تمرینات استفاده کنید : یعنی ابتدا عضلات را با وزنه ای سبک برای اولین ست ... کاهش وزن سریع تا عید نوروز بهمن ۲۵, ۱۳۹۴ ...
آموزش بدنسازی در منزل,آموزش بدنسازی تصویری,آموزش بدنسازی دانلود,اموزش بدنسازی با تصویر ... لاغری و کاهش وزن سریع السیر با ترفندهای ساده آشپزی رژیمی ... با این روش ها خودتان را لاغر کنید ... تمرین بیش از حد در بدنسازی مبتدی ... 6 دستور مهم برای رشد در پرورش اندام .... تمرینات ساعد به قلم دارنده ۸ عنوان مسترالمپیا لی هانی.

آموزش بدنسازی - depp

depp.ir/p/4e8a250c4192fb20d353805f1946955406
آموزش بدنسازی آموزش بدنسازی پرسش و پاسخ از بدنسازان حرفه ای ایرانی .... توسط bodyshop2013 | روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - برنامه پیشنهادی لی هنی ...

دانلود کلیپ بزرگ ترین جلو بازو دنیا | Funytv|ویدیو|کلیپ|دانلود کلیپ ...

funytv.ir/.../دانلود-کلیپ-بزرگ-ترین-جلو-بازو-دنیا/ - Translate this page
May 6, 2015 - ۳ ژوئن ۲۰۱۴ تحولی در پرورش عضلات پشت بازو ویژه مبتدیان(برنامه تمرینی) تک اندام .... آموزش بدنسازی روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ).

رشد سریع ابا برنامه تمرینی لی هنی buy - صفحه اول

bodyir.arisfa.com/رشد+سریع+ابا+برنامه+تمرینی+ل...
رشد سریع ابا برنامه تمرینی لی هنی buy - سایت ورزشی - سایت بادی کلاسیک. ... دانلود آموزش بدنسازی .... کتاب روش مبارزه بروس لی، جلد سوم : مهارت در تکنیک ها ... فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Beginners.
Aug 7, 2011 - حرکت کول-ساز کول-ها (ترپز) عضلات قوئی هستند که هیبتی را در ... برخی از بدنسازان مبتدی به راحتی از خیر اجرای حرکاتی که در موقع اجرای آنها احساس خوبی ندارند می-گذرند. ... کول خیلی سریع به تمرین پاسخ می-دهند و اگر رشد آنها از رشد سرشانه-ها .... البته شما می-توانید از روش لی هنی در اجرای شراگ استفاده کنید.
Jan 4, 2015 - یک روش تمرینی عالی برای بدنسازان طبیعی که با جدیت به تمرین می پردازند. ... رشد عضلانی و پیشرفت با این سیستم رضایت بخش نبود ضمن اینکه تمرین ... لی هنی با وجود رتبهٔ بالایش در بدنسازی کاملاً مطمئن بود که تمام جواب ها را نمی داند. .... و مهارت بیشتر تمرکز کنید و سپس از رشد سریع خود متعجب خواهید شد.

کاپریس مورای؛ بدنسازی که از رشد زیاد پاهایش گله دارد!

vista.ir/.../کاپریس-مورای؛-بدنسازی-که-از-رشد-زیاد-پا...
کاپریس در دوران نوجوانی مجلات بدنسازی را دنبال می‌کرد و از آنها انگیزه فراوانی می‌گرفت او در ... که: زمانی‌که اسکوات‌های سنگین اجراء می‌کنم عضلات پایم خیلی سریع رشد می‌کنند. ... بدنسازی و تمرینات باشگاهی لی هنی · توصیه هایی به مبتدیان در بدنسازی .... رونمایی از فیلم «بارکد» با حضور چهره ها / تصاویر - در آستانه اکران عمومی فیلم ...

علم بدنسازی وپرورش اندام

bodybuilding206.blogfa.com/
علم بدنسازی وپرورش اندام - برنامه های تمرینی و اصول تمرین وتغذیه - علم بدنسازی ... و تنوع ناشی از آن عضلات را از بی تفاوتی خارج می کند،با یکنواختی ها بجنگید. ... به ویژه در مبتدیان اغلب نتیجه نمی دهد و عضلات نمی توانند رشد خوبی داشته باشند. ..... البته جوانانی نظیر تام پلاتز، لی هنی، محمد مکاوی، کیزی ویاتور، سمیر بن نوت، ...
هرچند گفته می شود بهترین محدوده تکرارها برای رشد عضلانی رنج ۸ تا ۱۰ تکرار است، ... به همین دلیل است که بسیاری از بدنسازان زیرک، روش ها و فازهای متفاوت تمرین را در طول ..... لی هنی از سیستم تمرینی معروف فشاری - کششی پیروی می‌کرد. .... یک اسپلیت مناسب برای یک مبتدی اجراء تمرین برای یک عضله به‌صورت ۷ روز یک بار ...

برنامه تمرینی بدنسازی برای مبتدی|بدنسازی-تمرینات لی هنی

bodybuilding.parspa.com/70028-برنامه+تمرینی+بدن...
برنامه تمرینی بدنسازی برای مبتدی|بدنسازی-تمرینات لی هنی .... و تمرینات بدنسازی - YouTube , آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) , بدنسازی ...
رشد سریع برای مبتدی هابا برنامه تمرینی لی هنی ثبت نام راهنما ذخیره؟ ... در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و . ... الزامیست برنامه پیشنهادی لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد عضلاتی را داشته باشد ... از روش هرمی در تمرینات استفاده کنید.

بدنسازی و پرورش اندام

www.b-bodybulding.blogfa.com/
بدنسازی و پرورش اندام - انواع برنامه های تمرینی. ... تسهیل بهبود و بازسازی لازم برای رشد عضلانی و ایجاد احساس سیری در مدتی طولانیتر کمک می کند. ...... برای مبتدی‌ها، پیشنهاد می‌کنم که یک جلسه را به پنج ست کرانچ معمولی (برای بالای شکم) و ... لی هنی: بهترین راه برای در امان نگه‌داشتن یک مفصل از آسیب یا زوال و تخریب، تقویت آن ...

برنامه بدنسازي مبتدي

www.wiki-daro.ir/j.aspx?q...بدنسازي_مبتدي&id...
ایا برای بار اول است که به باشگاه بدن سازی می روید؟ پس برنامه تمرینی که خواهیم گفت برای شماست. اموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )

رشدی هیدرولیک | سایت تفریحی فان کده

topfun.in/post/رشدی-هیدرولیک/
روش خريد: براي خريد پس از کليک روي دکمه زير و تکميل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد ... آموزش تنظیم مودم های تی پی لینک ... هر روز باحال ترین عکس ها و مطالب را در تلگرام خود داشته باشید ... سلمان رشدی نام اصلی سِر احمد سلمان رشدی به انگلیسی Sir Ahmed Salman ..... قابل استفاده برای ورزشکاران در بدنسازی، یوگا، ایروبیک و .

آموزش بدنسازی و پرورش اندام ...

fungood.ir/more/.../آموزش-بدنسازی-و-پرورش-اندام.htm... - Translate this page
نکات ورزشی; ورزش بانوان; بدنسازی بانوان; ورزش یوگا; آموزش بدنسازی; ورزش فوتبال; ورزش ... تمرین بیش از حد در بدنسازی مبتدی ... روش تقویت و پرورش عضلات بدون وزنه ... دیگر هرگز به پلاتو (توقف رشد عضلانی ) بر نخورید! ... با این مکمل ها سریع تر به سیکس پک برسید ... تمرینات ساعد به قلم دارنده ۸ عنوان مسترالمپیا لی هانی.
Dec 16, 2014 - توصیه های خیلی عالی از لی هنی برای یک برنامه چربی سوز قوی ... افرادی كه از داروهای بدنسازی استفاده می كنند معمولا صبح ها با كمبود ... ورزشكاران سطح مبتدی و سطح متوسط به هیچ عنوان به مكمل های بدنسازی ... بدن شما ممكن است خیلی سریع به كراتین عادت كند و در همچین مواقعی رشد شما روز به روز كمتر و كمتر خواهد شد.
روش خريد: براي خريد پس از کليک روي دکمه زير و تکميل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر ... مناسب برای انواع بازی ها شامل فوتبال ،‌اتومبیل رانی ،‌اکشن ،‌وغیره ... معاونت آموزش حوزه حوزه قم حوزه علمیه قم فیضیه اخبار حوزوی مراجع و علما اخبار حوزوی استانها. .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...
هرچند گفته می شود بهترین محدوده تکرارها برای رشد عضلانی رنج ۸ تا ۱۰ تکرار ... به همین دلیل است که بسیاری از بدنسازان زیرک، روش ها و فازهای متفاوت تمرین را در .... بدنسازان مبتدی است فکر می‌کنید چطور بدنسازان طبیعی دوران طلائی بدنسازی، ... سبک تمرینی لی هنی یکی از بارزترین مثال‌های حداقل تداخل تمرینی زمانی خود می‌باشد.

شیب میز و پرس موثر - اتحادیه بدنسازی ایران

bodyfull.ir › مقالات آموزشیتمرینات بدنسازی
Nov 14, 2012 - شما در اینجا هستید :خانه»مقالات آموزشی»تمرینات بدنسازی»شیب میز و پرس موثر ... اما لی هنی، فاتح هشت دوره مستر المپیا و قهرمان افسانه ای بدنسازی جهان در این باره می گوید: ... از عضله سینه وادار به رشد شوند که در سطح افقی فرصتی برای رشد ندارند. ... مبتدی ها می بایست تمرین پرس سینه را به صورت ساده و فقط با دو ...

بوکان جوان - آموزش بدن سازی

www.rojmane0.blogfa.com/cat-5.aspx
بوکان جوان - آموزش بدن سازی - وبلاگی برای بالا بردن اطلاعات و آگاهی های ... اما متلاسفانه بسیاری از این روش ها و حـرکات بـه ســـلامت فرد آسیب وارد می سازد و در برخی موارد ..... حرفه‌اي شد و قهرمانان بزرگي مثل آرنولد،لي هني و دوريان يتس آمدند و رفتند تا حالا كه .... افراد مبتدی معمولا در ابتدای شروع بدن سای از رشد سریعی بر خوردارند ولی یک ...

مکمل برای افراد مبتدی - کتاب

ketab.ccfun.ir/مکمل-برای-افراد-مبتدی.html
مکمل‌ های بدنسازی مناسب برای افراد ... این دسته از مکمل‌ها بیشتر نزد مبتدی‌ها و ... ... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...

[PDF]علم و عضله

dl.irpdf.com/ebooks/Part29/www.irpdf.com(8700).pdf
راهنمای کامل برای شروع بدنسازی. حداقل زمان حداکثر عضله. مرد سایه ها ..... شما به عنوان یک مبتدی هدف اصلی تان ساختن پایه و ... ترین روش ها برای انجام حرکات تمرینی و اعمال فشار ... رشد کنید باید پا را فراتز این بگذارید و شدت تمرینات .... لی هنی www.elmoazole.ir. مهر ماه 89-سال اول-شماره سوم. 8 www.IrPDF.com ..... و هضم آنها سریع و.
... شده بود (یک بار در مقابل سمیر بن‌نوت در سال 1983 و یک بار در جدال با لی هنی در 1984). ... از میان تمام تکنیک‌هایش روش 8×8، متد مورد علاقه‌اش برای بدنسازان پیشرفته بود. 8 ست 8 تکراری را می‌توان مؤثرترین ترکیب ست و تکرار برای رشد سریع سایز ... وینس هشدار می‌دهد که این ترکیب ست و تکرار برای مبتدی‌ها مناسب نیست و ...

آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای - خبر روز

khabareruz.ir/search/?q=آموزش+بدنسازی...مبتدی+و...
وی تأکید آموزش فنی و حرفه‌ای را تربیت نیروی کار ماهر دانست و تأکید کرد: علاوه بر ..... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ...
دوستان عزیز اگر دوست داشتید که در شاخه ی مورد علاقه ی خود ورزش بدنسازی را آغاز ... 5 تمرین برای افزایش حجم شانه ها - راهنمای مبتدی ها! .... 8 روش برای سوزاندن سریع چربی های شکم · ورزش برای چربی سوزی, 6025 ... رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟ ... هجوم به سرشانه با لی هنی · عضلات سرشانه و کول, 3347, 23 / 04 / 1393.
آموزش بدنسازی؛ برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر ... 8آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد ...

بدنسازی و راه های تقویت متابولیسم بدن - تاپ 3

top3download.ir/.../c5909c6a724e1559d13a6b33f54c... - Translate this page
جمعه 30 بهمن 1394 RSS پست ها صفحه ی نخست تماس با ما انجمن سایت آرشيو مطالب ... حجم و مکمل های غذایی در بدنسازی (بازدید:65851) برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان ... رونی کلمن دکسر جکسون فیل هیس کوین لورن فرانک زین لی هنی دوریان یتس جی ... ها تبلیغات خرید مجموعه کامل آموزش بدنسازی و پرورش ********** بدنسازی و راه های ...

بدنسازی

ibodyzone.blogfa.com/
(اشتباه بزرگي كه بسياري از بدنسازان چه مبتدي وچه حرفه اي مرتكب مي شوند اين است ... تعداد كم ست ها مرا از ورزش زدگي (overtraining ( دور نگه ميداردو عضلات مرا به اندازه ... آنچه ذكر شد بخشي از صحبتهاي (لي هني) قهرمان هشت دوره از مسابقات مستر المپيا بود. ... برنامه تمرين خود را هر چند يك بار تغيير دهيد تا بدن شما به آن روش عادت نكند.

برنامه تمرینی فیتنس مبتدی - صفحه اصلی

ww2.mofassal.ir/detail/برنامه-تمرینی...مبتدی/.../98/
مناسب برای انواع بازی ها شامل فوتبال، اتومبیل رانی، اکشن و . ... پیشنهادی ،سلام گل رز رشد سریع برای مبتدی ها با برنامه تمرینی لی هنی چون هنوز خدا رو شکر هر روز . ... آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای،آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ای آموزش ...

[XLS]Sheet1 - دانشگاه آزاد اسلامی واحد ملایر

www.malayeriau.ac.ir/rvp/2-download/library.xls
88, پرسشهای چهارگزینهای مبانی کامپیوتر: حاوی سوالات آزمون سازمان آموزش فنی و حرفهای وزارت کار. ... 114, حسابداری مالی و حسابداری شرکت ها, جلالی،محمدعلی, گسترش علوم پایه ...... 500, پایههای پژوهش در علوم رفتاری(شناخت روش علمی, کرسول، جاندبلیو، ۱۹۴۵ -م. ..... 779, بازی درمانی, لندرث، گری لی، ۱۹۳۷ - م, مترجم فروزنده داورپناه, رشد.

نقش حیاتی آمینو اسید ها برای بدنسازان - صفحه اصلی

bodybuilding7.lxb.ir/.../نقش%20حیاتی%20آمینو%20ا...
Dec 15, 2015 - نقش حیاتی آمینو اسید ها برای بدنسازان. ... آموزش تهیه مکمل پروتئین در خانه · حرکت نشر از جانب ... برنامه روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی )

آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش بدنسازی

search.diacoweb.ir/.../aHR0cDovL3d3dy5ha2FpcmFu...
فواید دستگاه ها از نقطه نظر مایک ماتارازو راهنمای افزایش سایز با اسکوات راهنمای کامل ... و نبایدهای فیبری سخنی با مبتدی ها مطالب جالب و مفید بدنسازی مربیان خصوصی پروانه ... رشد درهر ست تمرینی روش شوک دادن به عضلات ورزش نکردن قدرت عضلانی ..... و آخر تمرین سرشانه با قهرمان المپیا لی هنی آموزش انواع حرکت شراگ تجربه بازو در ...
او قرار است برای علاقه‌مندانش فیگور بگیرد، عکس و امضا بدهد، گواهینامه آموزشی طلاکوب با ... این چنین است که بدنساز مبتدی، که ساده دلانه در چند جلسه اول، همه کنسروهای ماهی تن، ... آمفتامین ها. سینتول. محصولات تحت آزمایش محرک رشد. سلول های بنیادی ماهیچه .... تنها دو نفر در تاریخ بدنسازی 8 بار آقای المپیا را برده‌اند (کلمن و لی هَنِی[18] ).

پوستر آموزش بدنسازی - خانه و خانواده - جاسپت

family.justpet.ir/.../4e66caabc1e1cd1923858f473c232... - Translate this page
تبلیغات در اینترنتدانلود برنامه 90 پوستر آموزش بدنسازی سایت تخصصی و آموزشی ... های غذایی در بدنسازی (بازدید:47333) برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر ... و تاثیر کربوهیدرات ها روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی آموزش بدنسازی ... رونی کلمن دکسر جکسون فیل هیس کوین لورن فرانک زین لی هنی دوریان یتس جی ...

قرص هایی که همه بدنسازان بایداستفاده کنند - فان سیتی

f30t.ir/search/?q=قرص+هایی+که+همه+بدنسازان...
افزایش تستوسترون و رشد هورمون مصرف پودر آمینو اسید بر سطح هورمون بدنساز. ... 1395/02/24 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام ... بیش از حد در بدنسازی مبتدی به گزارش آکاایران: قابل توجه مبتدی ها تمرین بیش از حد بلای ... بغل آیا دیدن تصاویری از عضلات پشت لی هنی ,رونی کولمن, دوریان یتس و …

آموزش برنامه نویسی در بدنسازی - جونیور

jonior.ir/p/0d16ab9560171c284b6bc118d401f9c007 - Translate this page
تبلیغات در اینترنتدانلود برنامه 90 آموزش برنامه نویسی در بدنسازی سایت ... مطالب پربازدید برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر (بازدید:41974) رژیم غذایی ... شش تکه در بدنسازی (بازدید:21058) ۶ دروغ در بدنسازی که باعث عدم رشد شما میشود! ... رونی کلمن دکسر جکسون فیل هیس کوین لورن فرانک زین لی هنی دوریان یتس جی ...
آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ایaminbodybuilding.blogfa.comآموزش ... محصولات علمی ، فرهنگی و هنری با کمترین قیمت*** فروشگاه اینترنتی آسمان ابری .... آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی …hejran-12.blogfa.com/post/18.
Oct 8, 2015 - خانه / مقالات آموزشی (برگه 10) ... ۱۰ نکته طلایی از لی‌ هنی برای افزایش حجم ... اگر شما هم یک مبتدی خواهان رسیدن به حداکثر رشد عضلانی همانند بدن سازان حرفه‌ای و مدل‌های فیتنس ... ۸ گام تا بهبود سریع حرکت اسکات ... دانلود ورژن 1 نرم افزار مکمل ها مخصوص سیستم عامل اندروید ... روش موثر برای بزرگ شدن سینه در زنان.

لازانیا برای بدنسازان - مجله تفریحی فانیون

funion.ir/search/?q=لازانیا%20برای%20بدنسازان...1
1395/01/20 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام آکاایران: ۶ ... اندام,بدنسازی و فیتنس آکاایران: 6 دستور مهم برای رشد در پرورش اندام به گزارش .... بغل آیا دیدن تصاویری از عضلات پشت لی هنی ,رونی کولمن, دوریان یتس و … ... تمرین مبتدی,جایگاه تمرین زیربغل در طول هفته,ارتباط ذهن و عضله,روش تقسیم ...

بدنسازي تخصصي - بدنسازي اقايان

www.mehdi1111.blogfa.com/category/2
بدنسازي تخصصي - بدنسازي اقايان - اناتومي فيزيولوژي علم تمرين حركت شناسي بيومكانيك ... روشی عالی برای بهبود و توانبخشی مجدد مفاصل و ماهیچه ها 16. ... در گذشته اکثر ورزشکاران و مربیان فکر می-کردند که تمام آن چیزی که برای رشد نیاز است ... توصیه‌های لی هنی در مورد تمرین پا تقریباً تمام بدنسازان مطرح اسکوات را به‌عنوان ...

معرفی و تحلیل سیستم ۸×۸ جیروندا | انجمن های تخصصی فیتنس و بدنسازی

e-gym.ir › ... › تمرینات ورزشیسیستم های تمرینی
Feb 14, 2013 - ... بود (یک بار در مقابل سمیر بن نوت در سال ۱۹۸۳ و یک بار در جدال با لی هنی در ۱۹۸۴). ... از میان تمام تکنیک هایش روش ۸×۸، متد مورد علاقه اش برای بدنسازان پیشرفته بود. ... ست و تکرار برای رشد سریع سایز عضلانی و چربی سوزی همزمان معرفی کرد. ... وینس هشدار می دهد که این ترکیب ست و تکرار برای مبتدی ها مناسب ...

بدنساز مبتدی - فروشگاه و بازاریابی

shop.vahid-tanha1370.ir/بدنساز-مبتدی.html
May 1, 2016 - بدنسازی مبتدی تا پیشرفته . ... جمله ای که هر سال این موقع ها دانش آموزان به همدیگه میگن بعد وقتی فرداش ... روش کاشت سبزه عيد ... بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای - برنامه تمرین آموزش کار با دستگاها ... رشد سریع برای مبتدی هابا برنامه . ... لی هنی برای یک بدنساز مبتدی که بخواهد سریعترین رشد عضلاتی را داشته .

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و - نیکلودون

nickell.ir/p/504afaecab0540b716c0b8d2a76f66d413 - Translate this page
لی هنی دوریان یتس جی کاتلر لطفا صبر کنید ... آرشیو 1393 1392 لینک دوستان ... برچسب ها : روش های انتخاب پروتئین در بدنسازی , راه های انتخاب پروتئین , پروتئین وی ... برچسب ها : نکات بدن سازی , نکته های بدن سازی , رشد عضلات , آموزش عضله سازی ... در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال ...
تفاوت میان روش مارکس و هگل-سهراب مختاری .... دوره آلفا-کتاب راهنما جهت برپایی وراه اندازی(آموزش مسیحیت) .... واقعيت دنياي روح وزندگی زمینی- پيام هاي دكتر سنگ هان لي از دنياي روح ... تصور و واقعيت : سوالات و پاسخ ها درباره ملل متحد ...... اميدوارم اين وبلاگ با ارائه كتابهاي فارسي رايگان قدمي هر چند كوچك در جهت رشد فرهنگ كتابخواني ...
Feb 17, 2011 - کتاب آموزش بدنسازی توسط آرنولد شوارتزنگر ... از یکی ۷ تکنیک ارائه شده در این مقاله می‌توانید دوباره رشد در عضلات بازو را تجربه کنید. ..... لی هنی: بهترین راه برای در امان نگه‌داشتن یک مفصل از آسیب یا زوال و تخریب، تقویت آن .... برای مبتدی‌ها، پیشنهاد می‌کنم که یک جلسه را به پنج ست کرانچ معمولی (برای بالای ...

تمرین کامل زیربغل

www.sadeghsalamy.com/forums/showthread.php?t...
May 16, 2009 - دسترسی سریع ... یکی از تاثیرگذارترین فیگورهای مسابقات بدنسازی، زیربغل از پشت است؛ ... یاد فرنکو کلمبو و لی هنی بخیر! ... یک روش تمرینی خوب، ایستادن جلوی میله ای ثابت و سعی در کشیدن آن ... برنامه تمرینی اغلب مبتدیان، تمام بدن است و بطور منطقی از عضلات ... البته، این وزنه ها را بعنوان مثال ذکر کردم.
4 days ago - روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل ... آموزش و بدنسازی .... آموزش کیک بوکسینگ برای مبتدی ها - سرزمین کلیپ های باحال ... آیا در باشگاه ضعیف هستید و میخواهید سریع رشد . ... آموزش موی تای و کیک بوکـسینگ توسط ژرو لی بنر - cdsport.ir
لی هنی*ناصر الصونباتی ... برچسب ها: بیست روش بسیار بسیار سریع برای کاهش وزن، روش های کاهش وزن ... شاید خیلی از مبتدی ها روزانه این کلمات حجم و کات را در بدنسازی ... تمرینات بیش از حد رشد ماهیچه ها را متوقف می کند و به جای اینکه بدن شروع به ... حتی اگر به بسیاری از متخصصین و مردان قدرتمند جهان مثل بروس لی و جکی چان هم ...
دوستان خود را از یکی از دو روش زیر با خبر کنید : ... آموزش بدنسازی به گونه ای طراحی شده است که هم ازنظر جسمی وهم ازنظرروحی برای شما مفیدباشد . ... بدنسازی ران , بدنسازی راک , بدنسازی رمضان , بدنسازی رشد قد , بدنسازی رزمی بدون ... بدنسازی لرستان , بدنسازی لاغر , بدنسازی لی هنی , بدنسازی لاغر ها , بدنسازی ... بدون دردسر و سریع ...

3 - ONLINE-GYM

www.emadshabani.ir/1394/08/03
... بود (یک بار در مقابل سمیر بن*نوت در سال 1983 و یک بار در جدال با لی هنی در 1984). ... 8 ست 8 تکراری را می*توان مؤثرترین ترکیب ست و تکرار برای رشد سریع سایز ... وینس هشدار می*دهد که این ترکیب ست و تکرار برای مبتدی*ها مناسب نیست و ... رایج*ترین روش تمرین برای بدنسازان پیشرفته این است که برای هر عضله 2 الی 4 ...

بازو های مسی - فان گاه

fungah.ir/search/?q=بازو%20های%20مسی&page=12
1395/01/02 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام شیب ... اما لی هنی، فاتح هشت دوره مستر المپیا و قهرمان افسانه ای بدنسازی جهان در این باره می ... این تمرینات به طور کامل عضلات بالاتنه را درگیر می کند و موجب رشد عضلانی و ... مبتدی ها,ساختن اصولی عضلات,,بدنسازی و فیتنس آکاایران: سخنی با مبتدی ها ...
برخی از بدنسازان پیشرفته می‌توانند ۳ ساعت رد یک روز تمرین کنند و رشد قابل‌ملاحظه‌ای هم .... منفي را توصيه مي كنند ، اما خيلي از مبتدي ها منبعي در دست ندارند تا معناي واقعي سيستم منفي را بدانند . .... توصیه های لی هنی برای اجرا بهتر اسکات: .... در اين روش پس از اجرای ست تمرينی و وقتی به مرز ناتوانی رسيدم که حتی ديگر يک حرکت ...
درمورد این عضله هم درست مثل همه عضلات دیگر برای رشد باید با اضافه کردن وزنه و شدت ... ۵٫ دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب کمتر توسط خانم ها در باشگاه ... جی کاتلر:هر بدنسازی برای تمرین پا روش خودش را دارد اما به هر حال تمرین پا انجام ..... سبک تمرینی لی هنی یکی از بارزترین مثال‌های حداقل تداخل تمرینی زمانی خود می‌باشد.

رونی کولمن - قلبک

ghalbak.ir/p/42c94ccbab014397cb3e891796904bcb05
مطالب پربازدید برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر (بازدید:39670) رژیم ... شش تکه در بدنسازی (بازدید:19824) ۶ دروغ در بدنسازی که باعث عدم رشد شما میشود! ... رونی کلمن دکسر جکسون فیل هیس کوین لورن فرانک زین لی هنی دوریان یتس جی ... آموزش بدنسازی رونی کولمن و حرکات پشت بازو برای تقویت عضلات پشت بازو با ...

خانم هایی با عضلات سیپک - باکس 98

box98.ir/search/?...خانم%20هایی%20با%20عضلات%2...
آکاایران: ۵ حرکت برتر چند مفصلی برای رشد عضلات اگر شما یک مبتدی هستید باید بدانید که ... به همین دلیل من مکمل ها و تقویت کننده های مو را که موجب رشد سریع تر موها می شود، ... 1395/01/02 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش تغذیه ورزشکاران و اصول .... بغل آیا دیدن تصاویری از عضلات پشت لی هنی ,رونی کولمن, دوریان یتس و …
Dec 27, 2011 - یک انتخاب ایده-آل برای اجراء تمرین به روش زیگزاگ اجراء حرکت پرس با حرکت هاگ ... همان-طور که می-دانید اضافه-بار نیاز اصلی برای رشد عضلات می-باشد و قانون اصلی ... لی-هنی به برخی از این تکنیک-ها اشاره-ای کاربردی کرده است. ... نیستند چون که برای یک بدنساز مبتدی تقریباً هر روشی کارآمد خواهد بود و احتیاجی ...
تبلیغات در اینترنتدانلود برنامه 90 اموزش تصویری حرکات زیر بغل و پشت بازو ... دیدگی ها متفرقه تستسترون مکمل ها برنامه بدنسازی کتاب بدنسازی تصاویراموزشی .... 4299 تمرینات شکم بازدید : 4209 روشهای سریع برای دستیابی به عضلات بازو ... تمرینات مربوط به جلو بازو از همه جهات تمرینات زیر ******** توصیه‌های لی هنی در ...

آکاایران - سی روز

cday.ir/source/123/آکاایران?page=2
7 تا از بهترین حرکات بازو در تمام دوران ها -آکا ... 1395/02/04 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ... آکاایران: تمرین پا به توصیه هیده تادا یاماگیشی چنانچه در رده مبتدی هستید یا اینکه ... 3 مکمل برای حداکثر رشد -آکا ... زیر بغل آیا دیدن تصاویری از عضلات پشت لی هنی ,رونی کولمن, دوریان یتس و …
Sep 18, 2010 - آموزش بوکس کاراته ژیمناستیک فروشگاه ورزشی و هر آنچه شما بخواهید. ... عقیده بر این است که فاکتور رشد شبه انسولینی نوع I (IGF-I)، که ..... ۲۰ روش بسیار سریع برای کاهش وزن .... در خصوص پرورش اندام تغيير و تبديل كربوهيدرات ها ، پروتئين ها و چربي ها را سريع مي كند . ..... بزرگترین بدنساز همه دوران:لی هنی.
در انتهای مقاله نمونه برنامه تمرینی هم به بدنسازان سطح متوسط پیشنهاد داده تا در تمرین ... ملزومات پهن‌سازی برای افزایش پهنا در عضلات پشت و زیربغل مبتدی‌ها با زیربغل .... 4359 تمرینات شکم بازدید : 4253 روشهای سریع برای دستیابی به عضلات بازو ... با هالتر سلطان حرکات پا ع*********** لی هنی انواع سیستم های تمرینی-سیستم ...
آموزش سیستم های جادویی برای رشد کردن بسیار سریع عضلات ... روش خرید: برای خرید " آموزش بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای - اوریجینال " ، پس از کلیک روی ... خانگی و کامپیوتر ها سطح : از مقدمانی تا متوسط و حرفه ای و پیشرفته نوع دیسک : DVD .... جیت کان دو (Jeet KunDo) هنری که در مراحل مختلف مبارزات توسط بروس لی، اژدهای افسانه ...

پروتیین گیاهی برای رشد عضلات - تاپر

taper.ir/search/?...پروتیین%20گیاهی%20برای%20ر...
May 19, 2016 - آکاایران: در این مقاله می خواهم ۱۵۰ نکته در بدن سازی را بازگو کنم. ... باید گفت که مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری براي جذب مواد ... بغل,پشت لی هنی,رونی کولمن,دوریان یتس,برنامه تمرین متوسط,برنامه تمرنی پیشرفته,برنامه ... آموزش تصویری یوگا برای رفع درد گردن و شانه -آکا.
May 10, 2016 - آکاایران: تمرین پا به توصیه هیده تادا یاماگیشی چنانچه در رده مبتدی هستید یا ... پیشنهادی به مبتدی ها,برنامه تمرین پا مبتدی ها,توصیه بدنسازان حرفه ای ... بین ست ها,داشتن یک حریف تمرینی,۸ راه براي افزایش دائمی رشد عضلات,تکرار های .... اما لی هنی، فاتح هشت دوره مستر المپیا و قهرمان افسانه ای بدنسازی جهان در این ...

دانلود فیلم آموزشی سلامتی و تناسب اندام

p30download.com › فیلمآموزشی
 
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 26
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 19
  • آی پی دیروز : 13
  • بازدید امروز : 33
  • باردید دیروز : 21
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 150
  • بازدید ماه : 389
  • بازدید سال : 4,151
  • بازدید کلی : 34,854
  • کدهای اختصاصی