loading...
آموزش بدنسازی
حراج اپل واچ

ک ساعت مچی هوشمند در واقع شما را از در دست گرفتن دایمی موبایل در جمع و یا ایجاد خطرات در حین رانندگی حفظ می کند.ساعت مچی هوشمند Z60 یکی از مدل های ارزان قیمت با کارایی بالاست.این ساعت از طریق بلوتوث و نرم افزار مخصوص به گوشی شما وصل شده و اطلاعات

یک ساعت مچی هوشمند در واقع شما را از در دست گرفتن دایمی موبایل در جمع و یا ایجاد خطرات در حین رانندگی حفظ می کند.ساعت مچی هوشمند Z60 یکی از مدل های ارزان قیمت با کارایی بالاست.این ساعت از طریق بلوتوث و نرم افزار مخصوص به گوشی شما وصل شده و اطلاعات تماس و دفترچه تلفن بر روی آن سینک می شود تا به راحتی به تماس های خود جواب داده و یا تماس بگیرید.این ساعت دارای امکانات متعددی است که از آن جملی می توان به برنامه گام شمار، تحلیل خواب، تنظیم آلارم، آلارم اخطار برای قرار گرفتن در یک حالت برای مدت طولانی، دریافت پیام های SMS، فیس بوک و واتس اپ،تقویم، ماشین حساب ، دوربین ، پشتیبانی از زبان فارسی و ویبره و …اشاره کرد.

قابل استفاده برای آقایان و خانم‌ها

یکی از جالب ترین خصوصیات این ساعت مچی امکان نصب سیم کارت و پشتیبانی از مموری کارت تا 32 گیگ است تا خود ساعت به صورت مستقل همانند یک تلفن همراه بر روی مچ شما قرار بگیرد.بند این ساعت مچی از جنس فلزی با رنگ نقره ای و طلایی و مشکی است.

قابل استفاده برای آقایان و خانم‌ها

  • پشتیبانی از تمامی شبکه های مخابراتی کشور  ( همراه اول  – ایرانسل – تالیا – رایتل )
  • ابعاد قاب 35 × 45 میلی‌متر
  • قطر قاب 12 میلی‌متر
  • وزن 63 گرم
  • فرم صفحه : مستطیل
  • جنس شیشه : گوریلا گلس +SR
  • جنس بدنه : فلز
  • توضیحات جنس بدنه : Stainless Steel 316L
  • جنس بند : استیل
  • رنگ بند : مطابق با رنگ ساعت
  • نوع قفل بند : سگکی ساده

مشخصات صفحه نمایش

  • صفحه نمایش لمسی
  • صفحه نمایش رنگی
  • نوع صفحه نمایش اصلی Super AMOLED
  • اندازه صفحه نمایش 1.3 اینچ
  • رزولوشن صفحه نمایش 240 × 240
  • تراکم پیکسلی صفحه نمایش 278 پیکسل بر اینچ

مشخصات فنی :

  • قابلیت نصب سیم کارت
  • GPS
  • سیستم عامل تایزن

توضیحات سازگاری : سازگار با گوشی‌ها و تبلت‌هایی که از سیستم‌عامل اندروید 4.4 و بالاتر از آن بهره می‌برند و 1.5 گیگابایت رم دارند – سازگار با آیفون 5 یا جدیدتر با سیستم‌عامل 9 iOS یا بالاتر (نیازمند اپلیکیشن Gear S)
پردازنده 1GHz, Dual Core: Exynos7270
سایر مشخصات سخت افزاری – Wi-Fi 802,11 b/g/n – بلوتوث نسخه 4.2 – 768 مگابایت حافظه‌ی RAM

  • حافظه داخلی 4096 مگابایت
  •  قابلیت نصب کارت حافظه تا 32 گیگ
  • دوربین یک مگا پیکسل
  • کنترل موسیقی (Music Player)
  • اتصالات NFC، Bluetooth، Wi-Fi
  • حسگرها شتاب سنج، ژیروسکوپ، سنجش نور محیط، گام شمار، شمارش ضربان قلب
  • قابلیت مکالمه
  • نوع باتری لیتیوم یونی
  • ظرفیت باتری 430 میلی‌آمپرساعت

قابلیت های ویژه – مجهز به سیستم مسیریابی GLONASS – قابلیت روشن ماندن صفحه (Always on) – شارژدهی تقریبی باتری بین 2 تا چهار روز – دارای گواهی IP68 برای مقاومت در برابر گرد و خاک و آب –  دارای گواهی دوام نظامی «MIL-STD-810G»: —  مقاومت در شرایط دمایی بسیار زیاد یا کم — مقاومت در برابر لرزش و ضربه
اقلام همراه – دارای شارژر وایرلس و یک عدد خشگیر اورجینال صفحه LED

دارای میکروفن داخلی و امکان ضبط صدا بر روی ساعت که البته باید مموری کارت وجود داشته باشد تا بتوانید فایل را ذخیره نمایید.

این ساعت دارای پلیر موزیک و صداست که هم از طریق بلوتوث می تواند موزیک های روی گوش ی را اجرا نماید و هم در صورت نصب مموری می توانید بر روی خود ساعت آهنگ ذخیره کرده و پخش نمایید.

ساعت دارای دوربین بوده که البته کیفیت آن در حدود یک مگا پیکسل است ولی در هر صورت امکانی عالی بر روی ساعت است.یکی از خصوصیات این ساعت ریموت کمرا می باشد یعنی می توانید از طریق ساعت دوربین گوشی را کنترل نموده و عکس بگیرید که البته باید دوربین بر روی گوشی در حالت باز باشد و شما در حالت اتصال با گوشی قرار داشته باشید.

این ساعت هم با اندروید و هم با اپل سازگار است والبته بر روی اندروید امکانات بیشتری فعال است.

یکی از خصوصیات مهم ساعت مچی هوشمند داشتن امکانات سلامتی است تا از طریق آن بتوانید میزان فعالیت های روزانه و کیفیت خواب خود را بررسی نموده و برنامه های بهداشتی خود را تنظیم نمایید که البته ساعت مچی هوشمند Z60 از این ویژگی بهره مند است.

دارای گام شمار، تعداد گام ها، مسافت پیموده شده و کالری مصرفی را به شما نشان می دهد.

دارای تحلیل خواب تا بتوانید از کفیت و میزان خواب شبانه خود اطلاع کامل داشته باشید.

دارای هشدار برای حالت ثابت که خودتان میزان زمان آن را تعیین می نمایید، مثلا اگر شما برای یک ساعت در حالت نشسته قرار داشته باشد زنگ هشدار فعال شده تا برای حفظ سلامتی خود جابجا شده و از این حالت خارج شوید.

آنتی لاست نیز یکی دیگر از امکانات ساعت مچی است که اگر به هر دلیلی ارتباط بلوتوثی بین گوشی و ساعت قطع گردد، زنگ هشدار فعال گردیده و شما را مطلع می سازد.

زنگ هشدار برای بیدار شدن و یا یادآوری موضوعات بسیار مهم است که این امکان نیر بر روی اسمارت واچ Z60 وجود دارد.

بدنه فلزی از جنس استیل ضد زنگ

دارای تقویم

ماشین حساب

پشتیبانی از سیم کارت، اگر تمایل دارید از ساعت به صورت مستقل از گوشی استفاده نمایید می توانید بر روی آن سیم کارت نصب نمایید.

بر روی ساعت یک در گاره یو اس بی وجود دارد که از طریق آن می توانید ساعت را شارژ نموده و یا اطلاعات را جابجا نمایید.

دارای زبان های مختلف و از جمله زبان فارسی

دارای ویبره ، برای این حالت باید پروفایل ساعت را بر روی حالت MEETING قرار دهید.

دارای چندین حالت مختلف برای نشان دادن ساعت که با کلیک بر روی وسط صفحه نمایش این کار را انجام می دهید.

دریافت نوتیفیکیشن اس ام اس، فیس بوک و واتس اپ که البته باید حتما BT NOTIFIER را بر روی گوشی خود نصب نمایید.

دارای بند فلزی از جنس استیل ضد زنگ

امکان تنظیم طول بند

جهت خرید و انتخاب رنگ اینجا کلیک کنید 

ساناز بازدید : 910 چهارشنبه 19 خرداد 1395 نظرات (0)
 
 

 
 
About 323,000 results(0.62 seconds) 
چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام در واژه نامه پرورش اندام به هر ورزشکار (چاق - لاغر - خوش استیل) که زیر 2 سال سابقه تمرین مستمر و اصولی داشته ...
آموزش بدنسازی در منزل,آموزش بدنسازی تصویری,آموزش بدنسازی دانلود,اموزش بدنسازی با تصویر,آموزش بدنسازی ... بانوان,آموزش بدنسازی,آموزش بدنسازی حرفه ای,آموزش بدنسازی در خانه, آموزش بدنسازی و پرورش اندام. ... تمرین بیش از حد در بدنسازی مبتدی.
Nov 1, 2014 - بدنسازی badansazi زيبايي ندام پرورش اندام مكمل هورمون. ... این تمرینات را میتوانید 3 تا 5 روز در هفته انجام دهید . ... اگر مبتدی هستید فعلاْ برای اجرای این برنامه و به دست آوردن حجم عضلانی عجله ای نداشته باشید منظورم از مبتدی افرادی ...
آموزش بدنسازی - روش رشدی سریع برای مبتدی ها ( لی هنی ) - پرسش و پاسخ از ... 8 عنوان قهرمانی رقابتهای مسترالمپیا و مرد اسطوره ای پرورش اندام جهان بوده ، سئوال شده و ...
مشخصات: اعضای داخلی اکتومورف ها کوچیکه به همین دلیل این افراد کوچک اندام و .... آموزش حركت شمع: روي زمين دراز ميكشيد و دست هارو در دو طرف روي زمين ميذاريد و .... مطمئن باشید بازوهای قهرمانای پرورش اندامم به سختی میتونه سنگینی کل بدنو تحمل کنه.
قابل استفاده جهت آموزش حرفه ای پرورش اندام .... پرس سینه دستگاه نشسته : این حرکت بهترین حرکت برای مبتدیان است که باعت ایجاد فشار مناسب سینه ، قسمت ...

حرکات پرورش اندام برنامه تمرینی - چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان ...

www.worldsearching.ir/njcscfcdtjrcndsdcdyncvndnsdc... - Translate this page
پروش اندام ,اشتباهات پرورش اندام ,برنامه ورزشی ,[categoriy] ... چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندامبرنامه تمرینی پس خستگی (مخصوص عضلات پا) ...
در کشورهایی که در معنی کردن الف آموزش درمانده اند اساتید به خیال خود برجسته و رده ... برای نتیجه گیری نهایی در مورد اینکه آیا پرورش اندام و اصولا تمرین در مورد شما ...

علم ورزش | برنامه بدنسازی برای مبتدیان

www.elmevarzesh.com/fitness-plan-for-beginners/
Jun 8, 2014 - در بدنسازی گذشته از برنامه بدنسازی اهمیت توجه به ورزشکار مبتدی ... ای را در خصوص چگونگی انتخاب وزنه های تمرینی برای شما توضیح دهیم. .... چنانچه در حین انجام تمرینات پا دچار سرگیجه شدید، ۵ دقیقه استراحت .... افزایش وزن است یا تناسب اندام ... های قسمت بالای بدنمو پرورش یدم منظورم سسنه سر شونه و بازوهاست.
با این ۴ تمرین ورزشی تا شب عروسی تان خوش اندام شوید ... در این مقاله قصد دارم چند ورزش فوق العاده تاثیر گذار را به شما آموزش دهم تا با انجام آنها برای روز بزرگ زندگی ...
آموزش صحیح حرکات بدنسازی برای ورزشکاران خیلی مهم می باشد. ... صفحه اصلیتمرینات. تمرینات شکم (31); تمرینات ... برنامه بدنسازی عضلات شکم سطح مبتدی. برنامه عضلات ... دانلود رایگان کتاب آموزش 101 تمرین برتر پرورش اندام. کتاب ورزشی ...
Jul 22, 2015 - آموزش بدنسازی، دانلود فیلم آموزش پرورش اندام ،بدنسازی،آموزش پرورش اندام ، پرورش ... اگر مبتدی هستید فعلاْ برای اجرای این برنامه و به دست آوردن حجم ...
آموزش تمرینات بالا سینه در پرورش اندام ..... این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد ...
Aug 8, 2015 - بدن سازی, برنامه تمرینی حجم و افزایش قدرت, بدن سازان مبتدی, آموزش حرکات تمرینی, برنامه حجم, مکمل‌های بدن سازی. ... مکمل های بدنسازی :پرورش اندام :زیبایی اندام. پرداخــــــت آنلاین · بدنسازی بانوان · بخشنامه ها · قهرمانان ...
Jun 14, 2014 - در بدنسازی اهمیت توجه به ورزشکار مبتدی برای یک مربی خیلی خیلی ... خواهیم نکته ای را در خصوص چگونگی انتخاب وزنه های تمرینی برای شما توضیح دهیم. ... چنانچه در حین انجام تمرینات پا دچار سرگیجه شدید، ۵ دقیقه استراحت کنید.
آموزش بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته آموزش کلیه حرکات ... آموزش بدنسازی - قواعد تمرینات پرورش اندام بدنسازی قواعد تمرینات پرورش ... ۶) از تمرینات قسمت بندی شده روی عضلات استفاده نمائید تا بیشترین تأثیر را بگیرید. ۷) برای افزایش حجم ...

آموزش پرورش اندام | 0 مووی

0movie.in/3756/آموزش-پرورش-اندام.php/
3 days ago - آموزش پرورش اندام آموزش بدنسازی و پرورش اندام باورزش ، بدنسازی باآکاایران آموزش بدنسازی در ... چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام

آموزش بدنسازی مبتدی - جستجو و دانلود کتاب - کتاب سبز

ketabesabz.com/search?q=آموزش+بدنسازی+مبتدی
توصیه های ارایه شده می تواند در رفع ناراحتی برای افراد مبتدی در انجام تمرینات حرفه ... آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام بدنسازی و کشتی معرفی قهرمانان آموزش ...
Apr 16, 2013 - ارسال شده در: آموزش بدنسازی با تصاویر متحرک 2 ،. تمرینات سرشانه. سرشانه (دلتوئید):عضلات سرشانه مهمترین عضله در اندام یک بدنساز را بازی میکند ،چرا .... پرورش اندام به قیمت جان(1) ... انجام تمرین صحیح برای ورزشکاران مبتدی(1)

تمرينات ساده با دمبل - sport

www2.tavanir.org.ir/sport/S_dambel.asp
اگر مبتدی هستید، سعی کنید تا شرایط بدنی خود را به یک مربی پرورش اندام نشان دهید و در مورد انتخاب وزن ... در بخش دوم، حرکات دیگر با این وسیله آموزش داده می شوند.

برنامه ی بدنسازی برای افراد تازه کار | پایگاه تخصصی بدنسازی

badansazy.ir/.../برنامه-ی-بدنسازی-برای-افراد-تازه-کا...
گالری تصاویر پرورش اندام ... مبتدی و تازه کار از افراد حرفه ای با اهمیت تر است چون با انجام هر گونه تمرین یا حرکت اشتباه سلامتی آن ها به. خطر می افتد . هم چنین در ابتدای این مقاله به چگونگی انتخاب وزنه ی مناسب برای انجام حرکات اشاره شده است.

آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی/ تصاویر متحرک - شفا نیوز

www.shefanews.com/.../آموزش-انجام-صحیح-حرکات-بد...
Dec 25, 2014 - از این رو قصد داریم تا شما را با انجام صحیح حرکت های تمرینات ورزش بدنسازی ... این حرکت بهترین حرکت برای مبتدیان است که باعت ایجاد فشار ...
واقعا خیلی مهم است که صبر و شکیبایی داشته باشید, و به برنامه تمرینی و رژیم غذایی ... تمام تمریناتی را که در مجلات و وب سایت های تناسب اندام وجود دارد امتحان بکنید, باید ابتدای امر ... با آموزش این نکات ساده خودتان را از 95% از کسانی که در سالن های ورزشی تمرین می کنند ... تناسب اندام · بدنسازی و پرورش اندام · تناسب اندام و فیتنس ...

پرورش اندام برای مبتدیان - لینک گردی

farsinow.ir/news/پرورش-اندام-برای-مبتدیان
برنامه ایی برای مبتدیان از زبان جی کاتلر در واژه نامه پرورش اندام،مبتدی به ورزشکاری اطلاق ... 330 ... چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام. بخش : اصول ...
بهترین نوع آموزش از مبتدی تا حرفه ای آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال آموزش کامل بدنسازی Body building اورجینال آموزش قدم به قدم بدنسازی ...
همچنین کراتین ، مسئول بهبود کارایی در تمرینات سخت ، افزایش سطح انرژی ، سرعت ... تا کنون مطالعات اندکی در مورد چگونگی عملکرد کراتین انجام گرفته است .
این نوع تمرین برای مبتدیان ممنوع است نحوه تمرین به این شکل است که ابتدا عضله با ... سوپر ست ( انجام ۲ ست تمرین پشت سرهم ) یکی دیگر از سیستم های رایج در ...
parvaresh andam - برنامه های تمرینی پرورش اندام - farshid pangipour. ... سبک با تعدادهای زیاد و روز دیگر وزنه‌های سنگین با تکرارهای کم انجام می‌دهند. ..... و یا مبتدی بودن آن نمی‌باشد بلکه نکته حائیز اهمیت در خصوص برنامه تمرینی نتیجه‌بخش بودن آن است ... پاسخ در چگونگی دست‌کاری برنامه‌ها به‌طوری‌که بتوان خیلی مختصر اما شدید ...
عضله سازی مردان لاغر اندام مردان لاغراندام,پرورش‌اندام ,مکمل‌های غذایی,بدنسازی,بدنسازان,عضلات بدن ,حفظ ... آموزش تصویری آرایش,بافت مو و طراحی ناخن (100%رايگان).
Jul 21, 2015 - آموزش بدنسازي،بدنسازي،آموزش پرورش اندام ، دانلود فيلم آموزش پرورش اندام و ... شايد خيلي از بدنسازان به خصوص بدنسازان مبتدي به خاطر عدم اطلاع از ...

حرکات درست پرورش اندام - لینک گردی

nimbar.ir/news/حرکات-درست-پرورش-اندام
برای مشاهده مطالب با موضوع " آموزش حرکات درست ... قابل استفاده جهت آموزش حرفه ای پرورش اندام. 52. چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام. در واژه نامه ...
یک مبتدی باید با انجام حرکات پایه. با استفاده از شکل و فرم صحیح حرکت رشد خود را تضمین کندو حدود یک سال باید با این روش بدنسازی را ادامه دهد.اکثر بدنسازان ...

انواع سیستمهای تمرینی در بدن سازی و پرورش اندام - آموزش تخصصی ...

ali-hardy.blogfa.com/.../انواع-سیستمهای-تمرینی-در-...
آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی - انواع سیستمهای تمرینی در بدن سازی و پرورش اندام - خوش آمدید به کاملترین مرجع آموزش پرورش اندام و بدنسازی. ... بايد خودتان به تنهائي انجام دهيد و انجام حداقل 6 تكرار به تنهائي براي مبتديان در اين سيستم ...
حضور در رقابتهای پرورش اندام و پاور لیفتینگ. چگونگی تمرین: تمرین صحیح، نه سنگین. اینکه یک مبتدی برای چه هدفی، کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش توان جسمی و . ... است که وی ابتدا باید با اصول صحیح تمرین کردن و نحوه درست انجام حرکات آشنا ...

شروع بدنسازی - پرورش اندام

azoleh.parsiblog.com/Archive/شروع+بدنسازي/
شاید هدف شما افزودن بر حجم عضلات یا سفت کردن عضلات میانی بدن و یا باریک کردن قسمت پایینی بدن و یا انجام تمرینات قدرتی برای بالا بردن قدرت بدنی باشد.
این نوع تمرین برای مبتدیان ممنوع است نحوه تمرین به این شکل است که ابتدا عضله با ... سوپر ست ( انجام 2 ست تمرین پشت سرهم ) یکی دیگر از سیستمهای رایج در ...
Mar 26, 2012 - این تمرینات جزو اصول برنامه تمرین همه بدنسازان از مبتدی تا حرفه ای قرار ... خیلی مهم است که انجام این تمرینات را به همراه یک یار کمکی انجام دهید و با ...
این عزیزان در مورد اصول پرورش اندام در سطوح مبتدی، این افراد نیازی به مراجعه به ما ... های ایران زمین نیز خواهد بود به چگونگی تلفیق این اصول در رژیم غذایی مبتدیان و .... قبل از پرداختن به هر برنامه تمرین که قرار است انجام دهید بدن و عضلات خود را به ...

برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر

badansaaz.ir/.../برنامه-ای-برای-افراد-مبتدی-از-زبان-ج...
در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال سابقه تمرینی مستمر داردکلمه مبتدی به ... خرید مجموعه کامل آموزش بدنسازی و پرورش اندام.
Nov 12, 2014 - اما متاسفانه تولید کننده‌های مکمل‌ها، در زمینه‌ی آموزش فعالیت کمی دارند و وقتی ... از نقطه نظر پرورش اندام، جنبه‌ی عملکرد کراتین مونوهیدرات ممکن است ...
تراورس برسنگنوردی (آموزش سنگنوردی) ... نه تنها برای طراحی برنامه‌های تمرینی پرورش اندام، بلکه برای کل فعالیتهای بدنی که موثر ... به این ترتیب که ۳ تا ۴ جلسه برای افراد مبتدی و ۵ تا ۶ جلسه هم برای افراد دارای آمادگی خوب و حرفه ای‌ها، توصیه می‌شود. ... بجز سیستمهای تمرینی همچون پیش خستگی که روش انجام دقیقا بر عکس می‌باشد.
در کشورهايي که در معني کردن الف آموزش درمانده اند اساتيد به خيال خود برجسته و رده ... براي نتيجه گيري نهايي در مورد اينکه آيا پرورش اندام و اصولا تمرين در مورد شما ...

روش های تقسیم برنامه تمرینی - آفتاب

www.aftabir.com › مقالاتورزشیدیگر ورزشها
Nov 1, 2006 - پرورش اندام پرورش اندام کد A36299 ... چون هدف این مطلب آموزش نحوهٔ صحیح طراحی و چیدمان برنامه ای تمرینی و بسته ... با این وجود این بدان معنا نمی باشد که برنامه تمرین کل عضلات در یک جلسه تمرینی تنها مختص بدنسازان مبتدی است ...

سلامتی با ورزش - پارس ناز

www.parsnaz.ir/news_cats_1057.html
سلامتی با ورزش,ورزش درمانی,تمرینات ورزشی,ورزش ایروبیک,تناسب اندام,ورزش ... آموزش مبتدی ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی ... مواد غذایی مورد نیاز پرورش اندام.

تکنیک های وزنه زدن و توصیه های تمرینی - اتحادیه بدنسازی ایران

bodyfull.ir › مقالات آموزشیتمرینات بدنسازی
Jan 31, 2014 - تکنیک های تمرین به وزنه زدن های صحیح و توصیه های زیر کمک می کنند تا تولید حجم ... وقتی در حال آموزش انجام یک تمرین جدید برای بار اول هستید ، مهم است که توجه داشته باشید به ... بدنسازان مبتدی اغلب فرم را قربانی سنگینی وزنه می کنند . ... قهرمان هشت دوره پرورش اندام ومربی بین المللی فدراسیون جهانی بدنسازی ...

پنج برنامه تمرینی بر اساس سیستم Full Body (بخش اول) | زیبایی ایرانی

www.iranianbeauty.net/پنج-برنامه-تمرینی-بر-اساس-...
در نهایت این امر باعث فراموشی چگونگی‌ تمرین بدن سازانی که به طور طبیعی تمرین ... این برنامه اگر به درستی‌ انجام شود میتواند برای افراد لاغر اندام قدرت و حجم خوبی‌ را به ... هدف برنامه : مناسب برای افراد مبتدی با تجربه و افراد سطح متوسط که به دنبال ...
معمولاً اگر برای انجام تمرینات تنها باشید، زیاد از آن لذت نخواهید برد. در صورتیکه اگر دوستی شما ...... نظر بدهید · چگونگی انجام تمرینات برای مبتدیان در پرورش اندام ...

آموزش حرکات زیبایی اندام | 98 آموزش

98amoozesh.ir/2015/07/.../آموزش_حرکات_زیبایی_اندا...
Jul 8, 2015 - آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا … آموزش کامل تمرینات و حرکات پرورش اندام و بدنسازی ...
آموزش کامل بدنسازیBody building آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویریبهترین نوع آموزش از مبتدی تا حرفه ای شما اقایان و بانوان ورزشکار…,آموزش بدنسازی ...
Sep 3, 2015 - خانه · آموزش حرکت ... تمرینات جلو بازو، ساق و سرشانه استثنا هستند و تمرین آن‌ها با وزنه آزاد برای مبتدیان راحت‌تر است. آن‌چه در ادامه می‌آید برنامه‌های ...

نکاتی مهم و کلیدی ورزش بدنسازی – 1 – 5چـــــر

5char.ir/نکاتی-مهم-و-کلیدی-ورزش-بدنسازی-1/
Aug 13, 2014 - اشتباهات در بدنسازی و پرورش اندام ... آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه .... بعضی از بدنسازان بخصوص افراد مبتدی برای اینکه زودتر به هدفشون ...
پایگاه تخصصی پاورلیفتینگ وبدنسازی · آموزش آرایش چشم لب و زیبا شدن مو با ... در واژه‌ نامه پرورش اندام،مبتدي به ورزشكاري اطلاق مي‌شود كه زير یک تا یک و نیم سال ...
آموزش بدن سازی از مبتدی تا قهرمانی .چاقی یا لاغری. بانوان و آقایان.
آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت کاملا تصویری اورجینال خرید اینترنتی اورجینال آموزش کامل بدنسازی Body building آموزش از مبتدی تا حرفه ای بدنسازی ...

بدنسازی برای افراد مبتدی

avayemelal.ir/+بدنسازی+برای+افراد+مبتدی - Translate this page
آموزش بدنسازی مبتدی - جستجو و دانلود کتاب علم ورزش | بدنسازی برای مبتدیان آموزش ... سایت تخصصی بدنسازی و پرورش اندام اصفهان - برنامه تمرینی برای افراد ...

دانلود ویدیو آموزش بدن سازی

www.downloadha.com/.../دانلود-ویدیو-آموزش-بدن-سا...
مطالبی که برچسب دانلود ویدیو آموزش بدن سازی را دارند . ... بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طرق .... در این مجموعه تمامی تمرینات از سطح مبتدی تا پیشرفته می باشد و با برنامه آموزشی که در آن وجود ...
Jan 30, 2012 - مگر ورزشکارانی که قصد شرکت در مسابقات پرورش اندام داخلی و خارجی را داشته ... سرشانه رشد نخواهند کرد انهم به دلیل تمرین سینه که روز قبل انجام شده . ... در کل افراد مبتدی که وارد باشکاه می شوند کل عضلات بدنشان را در یک روز تمرین می دهند . ..... آموزش صحیح حرکات بدنسازی · اخبار خارجی بدنسازی و پرورش اندام ...

پرورش اندام

zoorebazoo.blogfa.com/
پرورش اندام - پرورش تخصصی اندام همراه با تغذیه مناسب. ... که به اندازه کافی در زمينه قوانين تمرين ميدانند و طبق اين گواهی نامه اجازه دارند آموزش خصوصی بدهند . ... با تمرين کردن توسط يک مربی تائيد شده و حرفه ای ، شما با انجام تمرينات صحيح ...... افراد مبتدی ابتدا میباید با انجام سیستمهای ساده ، بدن خود را رشد دهند و پس از پیشرفت ...
با توجه به تحقیقات مراکز کنترل بیماری، دستورالعمل هایی برای آموزش مداوم حداقل ... مبتدی ها ،برای اینکه به ستون فقرات و کمر شما آسیب وارد نشود توصیه می کنیم از ...

آموزش بدنسازی اندام انجام تمرینات حرکات انجام حرکات پرورش اندام body ...

weblog24.link/.../آموزش-بدنسازی-اندام-انجام-تمرینات-...
آموزش بدنسازي و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال آموزش کامل بدنسازي Body ... بدنسازي Body building آموزش قدم به قدم بدنسازي بهترین نوع آموزش از مبتدی تا ...

مطالب علمی در بدنسازی حجمی - مقالات علمیهیات بدنسازی و پرورش اندام ...

www.findwebsite.ir/mycjnmfxfrnmctdqnxadnfvctdmn... - Translate this page
مقالات علمی | هیات بدنسازی و پرورش اندام استان خراسان رضویمقالات علمی. هفت قانون ... برچسب ها : تغذیه بدنساز حرفه ای , تغذیه بدنساز مبتدی , آموزش علم بدنسازی و .
Nov 23, 2012 - آنها پس از تحمل سختی‌های فراوان و انجام تمرینات دشوار پس از مدت ... برای شروع موفق در رشته پرورش اندام می‌بایست ۴ اصل زیر را “مو به مو” اجرا کنید.
Review by Admin
Feb 21, 2015 - آموزش حرکات بدنسازی · آموزش حرکات شکم · اخبار پرورش اندام ... نکاتی در خصوص تغذیه قبل و پس از تمرین و اشاره ای به مکمل های حجم ساز ... مکمل های حجم ساز – به ویژه برای یک فرد مبتدی – سریع به یک برنامه بدنسازی پاسخ می دهد.
آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال. Body building آموزش قدم به قدم بدنسازی اورجینال بهترین نوع آموزش از مبتدی تا حرفه ای این مجموعه با در بر ...

آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای - AminSport.ir

aminsport.ir/33643-آموزش...و...اندام-از-مبتدی.../bz=fs
در اين DVD آموزشي شما با آموزش گام به گام بدنسازي وتناسب اندام آشنا ميشويد. ... ما در قسمت اول از این مجموعه آموزشی قصد داریم به پرورش اندام و عضلات بالاتنه ...

پرورش اندام اصول تمرین صحیح برای مبتدیان - شیک دانلود

shiq.ir/p/9cde2d8bb7399cfddcd7644d70298e1514 - Translate this page
انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران 7 تمرین. رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم. پرورش مبتدی از اندام حرفه تناسب بدنسازی برای. دانلود کتاب آموزش گرامر ...

تغذیه در پرورش اندام(2) - تبیان

www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=160533
Apr 2, 2011 - یک ورزشکار رشته پرورش اندام با توجه به نیازهای تغذیه ‌ای و فشردگی رقابت ‌های ... آموزش · فیلم · صوت · تصاویر · حوزه · کتابخانه · خدمات · دانلود · وبلاگ ... که به روشی سنتی تمرین می‌ نمایند، به مبتدیان آن است که "زیاد تمرین کنید، زیاد ... تا پیچیده ‌ترین تمریناتی که با دستگاه‌ های مختلف انجام می شود، وابسته به مواد ...
پرورش اندام يکي از ورزش‌هاي مورد علاقه دنياي جوان امروز است که به تناسب عشق ورزي ... با آموزش گام به گام اين رشته مخاطبان علاقمند را با برنامه هاي تمريني مناسب، تغذيه صحيح .... قسمت هشتم؛ مدت ، زمان و تعداد جلسات تمرینی برای ورزشکاران مبتدی.

اُاُجوو (OojoO) - آموزش حرکات بدنسازی

www.oojoo.ir/posts/آموزش%20حرکات%20بدنسازی
قابل استفاده جهت آموزش حرفه ای پرورش اندام. ... بیلدینگ و فیتنس با استفاده از تصاویر متحرک و توضیحات کامل - برنامه تمرینی بدنسازی زنان و مردان از مبتدی تا .
آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا پیشرفته این ... آموزش بدنسازی و پرورش اندام از مبتدی تا حرفه ای - اورجینال.
Sep 14, 2010 - دانلود رایگان فیلم آموزش پرورش اندام Muscle and Fitness Home Training. اسماعیل نژاد ... قابل درک برای افراد مبتدی تا حرفه ای شامل ۱۵ تمرین برای ...

بدنسازی و پرورش اندام

badansazan00.blogfa.com/post/3
سه تا برنامه برای شکم میذارم که یکی برای مبتدی ها و یکی برای حرفه ای ها و یه برنامه ... آموزش حرکت شمع: روی زمین دراز میکشید و دست هارو در دو طرف روی زمین میذارید و ...
Dec 8, 2012 - موضوع: آموزش قدم به قدم و تصویری حرکات بدنسازی- پروش اندام ... پرس سینه دستگاه نشسته: این حرکت بهترین حرکت برای مبتدیان است که باعت ...
امیر محمدی مربی رسمی فدراسیونهای پرورش اندام و پاورلیفتینگ،آمادگی جسمانی و ورزشهای رزمی ... نکته:افراد مبتدی(زیر 6 ماه تمرین) در صورت نا توانی در انجام پارالل در ابتدای تمرین با شنا سوئدی عوض شود. .... آموزش کلی چگونگی دستور مصرف مکمل‌ها
آموزش بدنسازی را حرفه ای و علمی یاد بگیرید.این روزها شاهد هستیم که جوان های علاقه زیادی به ورزش بدنسازی یا همان پرورش اندام پیدا کرده اند. تقریبا به جرات می توان ...

برنامه پيشنهادي جي كاتلر براي مبتديان در پرورش اندام

www.pcparsi.com/برنامه-پيشنهادي-جي-كاتلر-براي-م...
آشنايی با کشورها · مسائل دينی و مذهبی · مصاحبه و گفتگو · تغذيه · آموزش زبان ... در دوره نوين پرورش اندام،اهميت مبتدي براي يك مربي خيلي خيلي بيشتر از يك حرفه‌اي ...
Feb 4, 2014 - بدنسازان مبتدی به چه نکاتی باید توجه کنند,:اگر تازه وارد بدنسازی ... سلامت, ورزشی, علمی, تغذیه, روانشناسی, کتاب های مفید, آموزش جنسی, اطلاعات دارویی و طب سنتی و … ... تمام تمریناتی را که در مجلات و وب سایت های تناسب اندام وجود دارد امتحان ... نمی توانید به باشگاه بروید و هر تمرینی را که احساس کردید انجام بدهید.
Mar 30, 2010 - افراد مبتدی باید برای عضلات بزرگ 3تا 4 نوع حرکت و برای عضلات کوچک 2 نوع .... کار خاصی نباید انجام داد مدتی استراحت به ان مفصل و پرهیز از روش های غلط .... فيل هيل (phill hill) و تام پلاتز هر دو از حرفه اي هاي نام دار پرورش اندام هستند ...... هر موجودی دارای مشخصات فیزیکی خاصی است که بر روی چگونگی فرم گیری ...
اندامی زیبا در جیم افلاین,دریافت برنامه یدنسازی همراه با رژیم لاغری, تناسب اندام ... اما اگر می خواهید در ابتدای تمرینات حرکات مربوط به شکم را انجام دهید، اول باید خودتان را .... برچسب ها: بدنسازی, بدنسازی برای مبتدی ها, بدنسازی مبتدیان, برنامه تمرین ...
خانه / تناسب اندام / هفت اشتباه رایج مبتدیان یوگا و چگونگی اجتناب از آن‌ها ... برخورد با دیگر افراد: همیشه حین انجام تمرینات فضای شخصی خود را در نظر گرفته و سعی ...

راهنمای ورزش برای مبتدیان - آریا سلامت

www.ariasalamat.com/.../راهنمای-ورزش-برای-مبتدیان....
پرورش اندام- تمرینات ورزشی- ورزش برای مبتدیان- ایروبیک-بدنسازی ... براکو—دکترای آموزش و پرورش، استاد پژوهشی دانشکده ی آمریکایی طب ورزشی ، رئیس هیئت ...

مشاوره و برنامه تمرینی بدنسازی - فروشــگاه تــن ورز،www.tanvarz.ir

www.tanvarz.ir/.../مشاوره-و-برنامه-تمرینی-بدنسازی
دریافت دوره و دانلود برنامه تمرین بدنسازی و رژیم غذایی حرفه‌ای و مبتدی باهمکاری ... تن ورز با همکاری مربیان رسمی فدراسیون پرورش اندام ایران و فدراسیون جهانی .... نحوه اجرای صحیح حرکات توسط مربیان ما و منابع موجود در سایت، به شما آموزش داده خواهد شد.
Mar 3, 2013 - تمرینات ورزشی ساده برای بزرگ کردن عضلات سینه ای و پستان زنان. ... دوره آموزش گام به گام وردپرس. مسیر شما در سایت: صفحه نخست » دانستنی ها و سبک زندگی » تناسب اندام » ... تمرین ساده و مبتدی برای تقویت عضلات سینه. در صورتی ... با قویتر شدن ماهیچه ها میتوانید بر تعداد دفعات انجام این حرکات اضافه کنید.

دانلود آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن - دانلود رایگان

www.sarzamindownload.com/.../-آموزش-بدن-سازی،-همر...
دانلود فیلم آموزش ورزش,دانلود فیلم آموزشی,آموزش بدن سازی,دانلود ویدیوی آموزشی,دانلود فیلم آموزش بدنسازی,دانلود آموزش پرورش اندام,دانلود ویدیوی آموزش تمرینات ...

دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی

www.bargozideha.com/.../دانلود-کتاب-حرکات-صحیح...
کلاس های پرورش اندام و بدنسازی ها همین روش ها و برنامه ها را با دریافت مبالغ بالا در ... روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه .... آقای پوتین روسیه در بدنسازی آموزش صحیح حرکات ورزشی بفارسی ورزش در ...
سی دی/ دی وی دی آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام – کتاب فروشی فردا اطلاعات ... آموزش بدن سازي مبتدي وحرفه اي : سی دی بوک اين مجموعه با در بر داشتن آموزش كامل ...
May 21, 2016 - قابل استفاده جهت آموزش حرفه ای پرورش اندام . ... از تصاویر متحرک و توضیحات کامل - برنامه تمرینی بدنسازی زنان و مردان از مبتدی تا پیشرفته.
بدنسازی و زیبایی اندام - تصاویر متحرک سرشانه و كول ... آموزش بدنسازی برای مبتدی و حرفه ایبا رعایت این نکات 10 کیلو عضله بدون چربی بسازید ( به ... بدنسازان مبتدی :: نکات کلیدی برای بدنسازان آموزش بدنسازی آموزش پرورش اندام22 جولای 2015 ...

برنامه نویسی بدنسازی

iranasport2007.persianblog.ir/
Aug 10, 2008 - هدف اصلی از انجام این تمرین افزایش حجم عضله سینه است. ... برای مبتدیان انجام حرکت با دستگاه به دلیل داشتن کنترل بیشتر مناسب تر است.

بدنسازی - علم و تمرین

elmotamrin.persianblog.ir/tag/بدنسازی
در این روش تمرین ، عضله مورد تمرین را ابتدا با یک حرکت تک عضله ای یا یک حرکت تک .... و ورزشکاران مبتدی برای پیشگیری از رسیدن به نقطۀ توقف حرکات را با دامنۀ کامل انجام نمی دهند . ... طی دو تحقیق انجام شده در خصوص چگونگی تاثیر شیوه فوق آهسته در مقایسه با شیوه های .... مهمترین اصل در ورزش پرورش اندام تناسب و تقارن است .

ارزانترين آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام /اورجینال

bigshopping.ir/.../ارزانترين-آموزش-کامل-بدنسازی-و-...
آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا پیشرفته این مجموعه به شرح کامل چگونگی انجام حرکات صحیح با وسایل و

آموزش بدنسازی- مبتدی تا حرفه ای - Bazeh.com

www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-m...
این مجموعه آموزشی یک پکیج کامل و جامع آموزش بدن سازی-پرورش اندام- از مبتدی تا پیشرفته میباشد و مناسب برای کلیه افرادی که در این ورزش فعالیت دارند از مبتدی ...

توصیه بدنسازی بیت الله عباسپور | توصیه

tosiye.ir/توصیه-بدنسازی-بیت-الله-عباسپور/
Nov 12, 2013 - بی تردید بیت الله عباسپور نامی آشنا و شناخته شده در سطح جهانی،پرچمدار پرورش اندام ایران در جایگاه بیت. ... انجام تمرینات هوازی در روزهای تمرین مربط به پا اصلا توصیه خوبی نیست باه این ... برنامه بدنسازی برای خانم ها ( افراد مبتدی) ... توصیه بدنسازی بیت الله عباسپور - 24,796 views; چگونگی سفر به دشت لار ...

آموزش حرکات بدنسازی با تصاویر متحرک - نقشه عضلات بدن - ستاره

setare.com/.../آموزش-حرکات-بدنسازی-با-تصاویر-متح...
Oct 13, 2015 - آموزش حرکات بدنسازی، بادی بیلدینگ و فیتنس با استفاده از تصاویر متحرک و توضیحات کامل - برنامه تمرینی بدنسازی زنان و مردان از مبتدی تا پیشرفته. ... داشتن یک برنامه ورزشی دقیق به شما کمک می‌کند تا اندامی متقارن و متوازن ...

آموزش بدنسازی و پرورش اندام ...

fungood.ir/more/.../آموزش-بدنسازی-و-پرورش-اندام.htm... - Translate this page
آموزش بدنسازی و پرورش اندام - ورزش ، بدنسازی . ... تمرین بیش از حد در بدنسازی مبتدی ... آموزش 6 حرکت فوق العاده موثر برای گرم کردن بدن قبل از ورزش (+تصاویر ...
Jan 10, 2016 - تمیرنات تی ار ایکس برای مبتدی ها وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و ... اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک‌های تمرینی TRX ... علم ورزش در این مطلب ۱۶ حرکت تی آر ابکس را برای کسب قدرت، آمادگی و تناسب اندازم آموزش می دهد. .... بدنسازی برنامه تمرینی تی ار ایکس پرورش اندام تمرینات trx تمرینات ...

راهنمایی تناسب اندام برای افراد مبتدی

salamatbank.com/.../راهنمایی%20تناسب%20اندام%20...
شما باید برنامه ای طرح کنید که برطبق آن تمرینات ورزشی را انجام دهید، فواید تمرینات تناسب اندام در اختیار شما بگذارد، و هر خطری که باعث آسیب رساندن به بدن میشود ...
May 6, 2016 - اصول طراحی تمرین مقاومتی (پرورش اندام) ... برای افراد مبتدی و تمرین نکرده و همچنین به عنوان تمرین مکمل برای پرورش اندام کاران حرفه ای در نظر گرفته می شود. تمرینات چند مفصلی احتیاج به آموزش و هماهنگی بیشتر در زمان اجرا دارد تا ...
آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان آموزش جامع بدن سازی از مبتدی تا پیشرفته این مجموعه به شرح کامل چگونگی انجام حرکات صحیح با وسایل و ...
 
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 26
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 11
  • آی پی دیروز : 13
  • بازدید امروز : 16
  • باردید دیروز : 21
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 133
  • بازدید ماه : 372
  • بازدید سال : 4,134
  • بازدید کلی : 34,837
  • کدهای اختصاصی